Lapataiga mo le Fa'aaogaina o le Sua Tipolo

A'o fa'aauau pea le fa'atupuina o olaga fa'aonaponei, o lo'o fa'atupula'ia le mana'oga mo meainu fou ma lelei. O sua suamalie o le tipolo ua avea ma meafaigaluega umukuka lauiloa mo le faʻafetauiina o lenei manaʻoga, aemaise lava i taimi vevela vevela pe a mafai e se ipu tioata faʻafouina o sua gaosia ile fale e mafai ona faʻamafanafana aʻo tuʻuina atu vitamini taua.

Pe a faatusatusa i sua ua uma ona oomi, e sili atu le soifua maloloina ma e leai ni mea faaopoopo. Ae peitai, ina ia mautinoa le saogalemu ma le lelei o le faagaoioiga, faamolemole ia mulimuli i taiala nei pe a faaaoga lau sua tipolo :

1. Taofi lima ma meafaitino mai le faga fafaga pe a tamo'e le sua sua.

O le fa'aofiina o tamatamailima po'o mea mai fafo i totonu o le paipa a'o fa'agaoioia le masini e ono mafua ai se manu'a tuga po'o le fa'aleagaina o le masini. Ia mautinoa i taimi uma o loʻo tapunia lelei le ufiufi manino aʻo leʻi ki le paoa.

2. Aloese mai le fa'aogaina o mea fa'amama e fa'atumauina ai foliga o le sua .

O vaila'au malolosi po'o omomi talatala e mafai ona valuvalusia ai le pito i luga ole sua ma afaina ai lona tumau. Nai lo lena, fa'aaoga se ie vaivai ma se vai fufulu mama mo le fa'amama.

3. Fa'aaoga le fa'amalosi malie ma le fa'amaumau i luga o le o'omi o le tulei nai lo le fa'amalosi i lalo.

O le tuleia malosi e ono mamafa ai le afi ma fa'aitiitia ai le sua. Mo fa'ai'uga sili ona lelei, fafaga fa'asusu fasi tipolo ina ia fa'ataga lelei le fa'amama.

4. Tape i taimi uma ma tatala le sua sua a'o le'i fa'amama le atigipusa.

Ole mea lea e taofia ai le fa'agaioiina fa'afuase'i ma fa'amautinoa le saogalemu o le tagata lava ia. Aveese ma le faaeteete le koneteina ina ia aloese mai le masaa.

5. Tuu le sua suamalie i luga o se mea mautu, mafolafola i le taimi o le taotoga.

O se tulaga le mautu e mafai ona mafua ai le tetete, pisa, po'o le pa'u. Siaki o vaega uma o loʻo faʻapipiʻiina lelei aʻo leʻi faʻaaogaina.